صفحة جديدة 3
 
 
النتائج 1 إلى 3 من 3

سلطات رجيم منوعه , سلطه روعه لحرق الدهون , سلطة الملفوف بالصور


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياحلوات ان شاءالله بخير .. هي سلطة ممتازة لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة ومذيبة للشحوم .. وفيكي
  1. #1

    افتراضي سلطات رجيم منوعه , سلطه روعه لحرق الدهون , سلطة الملفوف بالصور

    صفحة جديدة 3

     

     

     

     
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كيفكم ياحلوات ان شاءالله بخير ..








    هي سلطة ممتازة لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة ومذيبة للشحوم .. وفيكي


    تتناوليها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماما من الكالوري













    سلطةالملفوف الخضراء





    المكونات:



    *
    ملفوفة واحدة طازجة حجم وسط




    * جزرة واحدة مبشورة بمبشرة الجبن



    * عصير ليمونة كاملة . ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون



    * ملعقة صغيرة نعناع ناشف و بضع اوراقمن النعناع الأخضر( 5 أوراق تكون كافية)



    * ثلاث سنن ثوم مقشر ومدقوق جيدا



    * حبة صغيرة فليفلة خضرا حلوة (ما بعرف شو بتسموها يمكن فلفل رومي أخضر بارد) :



    التطبيق:





    يقطع الملفوف بأي طريقة ترغبين بها . و تبشر الجزرة .


    تفرم أوراق النعناع و الفليفلة الخضرا فرم ناعم وتضاف للملفوف والجزريدق الثوم و يهرس جيدا جدا ثم يخلط مع عصير الليمونة و يضاف الى الخضارثم تتبل بالنعناع الناشف و يضاف مقدار زيت الزيتون

    فيكي تضيفي ليمون قد ما بتحبي حسب الرغبة وفيكي تضيفيلها كمان رشة شطة ناشفة( فلفل احمر ناشف أو بابريكا)
















    وألف صحة وهنا





  2. #2

    افتراضي رد: سلطات رجيم منوعه , سلطه روعه لحرق الدهون , سلطة الملفوف بالصور

    تسلم يمناك على روعة انتقاءك
    يعطيك العافية
    ويمدك بالقوة والصحة
    جعل الله العافية لباسك ..
    والمغفرة سترك ..

  3. #3

    افتراضي رد: سلطات رجيم منوعه , سلطه روعه لحرق الدهون , سلطة الملفوف بالصور

    ـيع ـطيگ آلف عـآإأفـــيـہـ


    ولآ ع ــــدمنـآآ روآئـع ــگ


    .. وبآنتظآر ج ــديدگ ..









المواضيع المتشابهه

  1. وصفات للرجيم , وصفات للرجيم وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
    بواسطة عيوون المها في المنتدى صحة الأنسان - نصائح طبيه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-13-2011, 09:07 PM
  2. سلطة الطحينيه بالصور , مقادير سلطه الطحينه , طريقه عمل سلطه الطحينه , سلطه الطحينه
    بواسطة مـ彡^؛^ミ ـيـووو.. في المنتدى أطباق رئيسية - مأكولات - حلويات -مقبلات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-15-2011, 05:59 AM
  3. سلطة الطماطم و الفلفل ,شكشوكة , سلطه البيض , سلطه طمطم روعه
    بواسطة مـ彡^؛^ミ ـيـووو.. في المنتدى أطباق رئيسية - مأكولات - حلويات -مقبلات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-15-2011, 05:43 AM
  4. سلطة الفول الطري , سلطه الفول الطري , سلطه بالفول الطري روعه وسهله
    بواسطة مـ彡^؛^ミ ـيـووو.. في المنتدى أطباق رئيسية - مأكولات - حلويات -مقبلات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-15-2011, 03:15 AM
  5. سلطة الناتشوز المكسيكية , سلطة الملفوف والبصل والجزر , سلطات جديده 2013
    بواسطة مـ彡^؛^ミ ـيـووو.. في المنتدى أطباق رئيسية - مأكولات - حلويات -مقبلات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-15-2011, 03:01 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع