يا هلا باحلى اعضاء يارب تكونوا بخيير

موضوعي عن العناية بالمنطقة الحساسة اللحين انابتكلم عن نفسي يوم تكون علي العادة الشهرية وكيف اعتني في المنطقة وكل بنت تدخل تقول هي وش تعمل (عشان الكل يستفيد من الثاني واحنا البنات مالنا الابعض)
بالنسبه لي استحم كل يوم ومرات مرتين في اليوم ( جمسي فقط) أما شعري فأغسلهم مرتين في الاسبوع او ثلاث مرات حسب حاجة الشعر .

+++++++++++++++++++++++++

في أوقات الدورة الشهرية استعمل فوط(اولويز) تكون قطنية لان في انواع يكونون نايلون فيسببون حساسية ديروا بالكم يابنات .

وأغيرها كل ساعة أو ساعتين .. خاصة انها في اول يومين تكون انتو عارفين.

ولما تجي تغيري احرصي على ان تشطفي المنطقة بماء دافىء ديروا بالك من الماء البارد وبعدين نشفيها جداً وتأكدي من انها اصبحت جافة .

+++++++++++++++++++++++++

تأكدي دائما من نزع أو حلق شعر هذه المنطقة قبل الدورة الشعرية او بعدها لأن اذا تركتيه ممكن يسبب عفن او خروج رائحه كريه .

+++++++++++++++++++++++++

بعد ماتخلص مني الدورة وأتأكده انها خلصت أقوم اتسبح بماء دافئ أتليف باليلفة عدل وبالشور جيل المعطر المفضل عندي وبعدين لما اخلص من الحمام قبل لا انشف جمسي اجيب زيت الاطفال جونسون وادهم في جسمي وهو رد وادهن بعد المنطقة الحساسة عشان لا يصير سواد بين الافخاذ من الاحتكاك وعشان لا تسود المنطقة بعد من آثاث الفوط الصحية

وبعدين انشفها عدل واستخدم العطر المخصص لبعد الاستحمام إلي يكون كتوب عليه ( إيدو تواليت(

وألبس ملابس نظيف .

+++++++++++++++++++++++++

واغير الملابس الدخليه كل 6 ساعات او حسب الحاجه طبعا بس لازم تكون الملابس الدخليه قطنيه 100% وإياني وإياج تلبسين ملابس داخليه نايلون لانها تسبب رطوبة الجلد والرطوبه من عوامل نمو البكتيريا والفطريات.

+++++++++++++++++++++++++

دائما اغسل ملابسي الداخليه لوحدها بماء مغلي لأضمن نظامتها عند استعمالها مره اخرى

+++++++++++++++++++++++++

دائما احرص على استعمال الفوط اليومية ( Care Free) عند الذهاب للعمل او التسوق او التنزه او الزيارات لكي تبقى ملابسي الداخليه نظيفة ولكي ابقى فرش.. ولتقى رائحتي فرش ايضاً

بس في البيت ما استخدمها ..

+++++++++++++++++++++++++


النظافة الشخصية اللي هي عنوان نظافة الوحدة.......يعني مو من برة هالله الله ومن داخل يعلم الله ( بلاااااااو)

بالنسبة لي دائما انظف المنطقة من الشعر باستمرار ( لان الشعر قذارة بهالمنطقة بالذات)

+++++++++++++++++++++++++

وترا في غسول خاص لهذي المنطقة عشان تظل تنظيفه وصحية

+++++++++++++++++++++++++
ويابنات لاتكثرو من الشيل بلحلاوة كتير لانها تسوي ارتخاء وترهل في المنطقة وكمان راح يكون مع كثرتها بالمستقبل
+++++++++++++++++

يلا الحين كل وحده تقولنا تجاربها ^_