النتائج 1 إلى 2 من 2

رجيم قاسى للارداف 2013 ، ريجيم سريع للارداف 2013


رجيم قاسى للارداف 2013 ، ريجيم سريع للارداف 2013 كيف الاخبار ايش لونكم شباب اليكم رجيم قاسي جدا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام
  1. #1

    2 (13) رجيم قاسى للارداف 2013 ، ريجيم سريع للارداف 2013

     

    رجيم قاسى للارداف 2013 ، ريجيم سريع للارداف 2013

    كيف الاخبار

    ايش لونكم شباب

    اليكم

    رجيم قاسي جدا

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.


    وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات


    يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
    ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
    وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي.




    التعليمات في هذا الريجيم

    - الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم


    - شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر.


    - عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط


    - غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج


    - مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)


    - مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين


    - محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة


    - تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع


    - عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت .


    - عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن


  2. افتراضي رد: رجيم قاسى للارداف 2013 ، ريجيم سريع للارداف 2013

    موضوع في قمة الروعه

    لطالما كانت مواضيعك متميزة

    لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

    دمت لنا ودام تالقك الدائم

المواضيع المتشابهه

  1. احسن رجيم فى العالم 2013 ، ريجيم هايل 2013
    بواسطة في حب الله تعالي في المنتدى العناية بالبشرة - تسريحات - قصات - صبغات شعر
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 06-17-2012, 01:21 PM
  2. ريجيم النقاط النظام الفرنسي الحديث 2013 , ريجيم روعه 2013
    بواسطة شقاوه بنوته في المنتدى العناية بالبشرة - تسريحات - قصات - صبغات شعر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-11-2012, 05:01 PM
  3. رجيم قاسي للكرش 2013 ، رجيم قاسي جدا لتخسيس للكرش 2013
    بواسطة حنين الليالي في المنتدى صحة الأنسان - نصائح طبيه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-26-2012, 10:32 PM
  4. رجيم السوائل ,رجيم كسر الوزن الثابت ,طريقة عمل رجيم سريع لانقاص الوزن
    بواسطة بنت الحلآ في المنتدى صحة الأنسان - نصائح طبيه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-13-2011, 08:56 PM
  5. ريجيم سريع ينحف 3 كيلو في 6 ايام ,اسهل ريجيم سريع ينحف 3 كيلو في 6 ايام
    بواسطة بنت الحلآ في المنتدى صحة الأنسان - نصائح طبيه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-13-2011, 08:51 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع